A revolução do Passo Zero

Lançar ao “pé coxinho” é proibido

Pela lógica não fazia qualquer sentido a proibição de lançar ao “pé coxinho” (os espanhóis chamam “ traspiés”). Isto é não se pode  repetir o apoio: por exemplo entrada em drible  finalização repetindo apoios, pé esquerdo (0), pé esquerdo (1) e pé direito (2). Contudo surpreendentemente a FIBA proibiu tal movimento, provavelmente os norte americanos não gostam de tal acção…

Fonte: FIBA

Tecnicamente também não encontro razões já que o atacante apenas procura mudar a frequência dos passos frente a um opositor que pretende o desarme .

STEP BACK“ á moda do barbudo Harden

No denominado movimento “Step Back” o atacante em drible e sem vantagem leva o defensor na direção e proximidade cesto para depois se separar do mesmo para trás afastando-se do cesto.

Gesto complicado no basquetebol FIBA no passado, porque exigia uma grande potencia de pernas para o atacante se separar do defesa porque só contava com os apoios 1 e 2 não podendo apoiar o pé do equilíbrio, o que originava um lançamento sobre um só pé muitas vezes desequilibrado

Agora graças ao passo zero jogadores com James Harden têm grande protagonismo com este lançamento, conseguindo sem grande esforço lançar afastado do defesa.

Drible inversão (“Spin Move”) de regresso

Para evitar fazer passos no  passado ensinávamos o drible de inversão completo e perfeito  incluindo formas simplificadas em que perdíamos um passo. Com a nova regra e de forma sincronizada controlamos a bola com um pé no chão (0) e depois podemos dar o passo (1) e o passo (2) para finalizar levantando o pé pivot e saltando sobre (2) para lançar ou optando por lançar em “Power Move” com os dois pés apoiados (12).

O segredo é mesmo o agarrar a bola com um pé no solo, não conta (0).

O movimento volta a ser espetacular e com múltiplas soluções: dois passos (012) para a frente  ou para trás á moda do alemão Dirk Nowitzki , um passo e um salto (0122), um salto e um passo (0112) …paragens (012) finta /roda  ou um passo (01) ou… um salto (011)…

Sabe Mais!

Sabe mais sobre o nosso projeto e segue-nos no Whatsapp!

O Bola na Rede é um órgão de comunicação social de Desporto, vencedor do prémio CNID de 2023 para melhor jornal online do ano. Nasceu há mais de uma década, na Escola Superior de Comunicação Social. Desde então, procura ser uma referência na área do jornalismo desportivo e de dar a melhor informação e opinião sobre desporto nacional e internacional. Queremos também fazer cobertura de jogos e eventos desportivos em Portugal continental, Açores e Madeira.

Podes saber tudo sobre a atualidade desportiva com os nossos artigos de Atualidade e não te esqueças de subscrever as notificações! Além destes conteúdos, avançámos também com introdução da área multimídia BOLA NA REDE TV, no Youtube, e de podcasts. Além destes diretos, temos também muita informação através das nossas redes sociais e outros tipos de conteúdo:

  • Entrevistas BnR - Entrevistas às mais variadas personalidades do Desporto.
  • Futebol - Artigos de opinião sobre Futebol.
  • Modalidades - Artigos de opinião sobre Modalidades.
  • Tribuna VIP - Artigos de opinião especializados escritos por treinadores de futebol e comentadores de desporto.

Se quiseres saber mais sobre o projeto, dar uma sugestão ou até enviar a tua candidatura, envia-nos um e-mail para [email protected]. Desta forma, a bola está do teu lado e nós contamos contigo!

Mário Silva
Mário Silvahttp://www.bolanarede.pt
De jogador a treinador, o êxito foi uma constante. Se o Atletismo marcou o início da sua vida desportiva enquanto atleta, foi no Basquetebol que se destacou e ao qual entregou a sua vida, jogando em clubes como o Benfica, CIF – Clube Internacional de Futebol e Estrelas de Alvalade. Mas foi como treinador que se notabilizou, desde a época de 67/68 em que começou a ganhar títulos pelo que do desporto escolar até à Liga Profissional foi um passo. Treinou clubes como o Belenenses, Sporting, Imortal de Albufeira, CAB Madeira – Clube Amigos do Basquete, Seixal, Estrelas da Avenidada, Leiria Basket e Algés. Em Vila Franca de Xira fundou o Clube de Jovens Alves Redol, de quem é ainda hoje Presidente, tendo realizado um trabalho meritório e reconhecido na formação de centenas de jovens atletas, fazendo a ligação perfeita entre o desporto escolar e o desporto federado. De destacar ainda o papel de jornalista e comentador de televisão da modalidade na RTP, Eurosport, Sport TV, onde deu voz a várias edições de Jogos Olímpicos e da NBA. Entusiasmo, dedicação e resultados pautam o percurso profissional de Mário Silva.                                                                                                                                                 O Mário escreve ao abrigo do novo Acordo Ortográfico.

Subscreve!

Artigos Populares

Mikel Oyarzabal elogia Cristiano Ronaldo e atira: «Estamos confiantes de que podemos vencer qualquer um»

Portugal vai enfrentar a Espanha na final da Liga das Nações. Mikel Oyarzabal falou antes do jogo com a Seleção das Quinas.

Sporting revela data para a nova renumeração dos sócios do clube

O Sporting vai apresentar uma renumeração dos sócios do clube. Os novos números serão conhecidos a 25 de junho.

Bayer Leverkusen contrata avançado camaronês por 5 milhões de euros

O Bayer Leverkusen fechou a contratação de Christian Kofane. O avançado camaronês está ao serviço do Albacete.

Alverca tenta contratar guarda-redes do Pau FC

O Alverca está interessado na contratação de Bingourou Kamara. O guardião está em final de contrato com o Pau FC.

PUB

Mais Artigos Populares

Portugal x Espanha: Antevisão, Estatísticas e Dica de Aposta para a Final da Liga das Nações

Portugal e Espanha enfrentam-se este domingo, 8 de junho de 2025, na Allianz Arena, em Munique, numa final histórica da Liga das Nações.

Imprensa italiana aponta Conrad Harder à Juventus

A Juventus está interessada numa possível contratação de Conrad Harder ao Sporting. Italianos de olho no avançado.

Mauro Xavier e Martim Mayer adiam possível candidatura à presidência do Benfica: «Tenho estado a estudar o caso com seriedade»

Mauro Xavier e Martim Mayer, possíveis candidatos à presidência do Benfica, adiaram decisão de avançar para as eleições.