Os métodos utilizados
O projeto é conhecido pelos seus métodos inovadores, fazendo uso da mais alta tecnologia ao serviço do desporto, aliando a vertente científica a treinos, usualmente, intensos e rigorosos.
https://www.youtube.com/watch?v=4DpI2JLFAwU
Também é comum ver os atletas de Salazar a treinar logo depois das suas provas, como tivemos a oportunidade de observar, ao vivo, Sifan Hassan a fazê-lo na Liga Diamante de Birmingham. Os diferentes métodos são utilizados em todas as fases do projeto, incluindo na recuperação desses atletas, como também podemos observar no vídeo abaixo.
Em conjunto com o Colorado Altitude Training (CAT), todos os atletas treinador por Salazar, fazem treino de altitude na também designada “Casa de Altitude Nike”. A simulação de altitude resulta na redução da pressão do ar, reduzindo a percentagem de oxigénio presente e o método não é apenas utilizado por este projeto em específico, existindo vários atletas que o utilizam pelo mundo fora.
